خبر ۲۴۷ سرخط اخبار ایران و جهان با پوشش ۲۴ ساعته
عادت‌های روزمره‌ای که به طور ناخودآگاه به بینایی آسیب می‌زنند، می‌توانند تأثیرات منفی بر سلامت چشم‌ها داشته باشند. از جمله این عادت‌ها می‌توان به استفاده مداوم از صفحه‌نمایش‌های دیجیتال بدون استراحت، عدم استفاده از عینک آفتابی در روزهای آفتابی و عدم خواب کافی اشاره کرد. این رفتارها می‌توانند باعث خستگی چشم، خشکی و حتی مشکلات جدی‌تری مانند آسیب به شبکیه شوند.
علاوه بر این، تغذیه نامناسب و عدم مصرف مواد مغذی ضروری برای سلامت چشم نیز می‌تواند به مشکلات بینایی منجر شود. مصرف زیاد قند و چربی‌های اشباع شده، به ویژه در رژیم غذایی مدرن، می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های چشمی را افزایش دهد. بنابراین، توجه به عادت‌های روزمره و ایجاد تغییرات مثبت در سبک زندگی می‌تواند به حفظ سلامت چشم‌ها کمک کند.
جزئیات بیشتر: https://news1.day/1VXti
