خبر ۲۴۷ سرخط اخبار ایران و جهان با پوشش ۲۴ ساعته
مرکز تغذیه هلند به مردم توصیه کرده است که به جای استفاده سریع از داروهای لاغری، به تغذیه سالم روی آورند. این مرکز تأکید می‌کند که بسیاری از این محصولات ممکن است عوارض جانبی داشته باشند و به جای حل مشکل، می‌توانند به سلامتی آسیب برسانند. به همین دلیل، تغییرات تدریجی در رژیم غذایی و سبک زندگی می‌تواند به نتایج بهتری منجر شود.
همچنین، این مرکز به اهمیت مصرف میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل اشاره کرده و بر لزوم کاهش مصرف قند و چربی‌های اشباع تأکید دارد. به گفته کارشناسان، ایجاد عادات غذایی سالم و پایدار می‌تواند به کاهش وزن و بهبود سلامت عمومی کمک کند. در نهایت، این رویکرد به جای راه‌حل‌های سریع و موقتی، به افراد کمک می‌کند تا به طور مؤثری به اهداف سلامتی خود دست یابند.
جزئیات بیشتر و لینک اصلی خبر: https://news1.day/gMl0L
