خبر ۲۴۷ سرخط اخبار ایران و جهان با پوشش ۲۴ ساعته
بسیاری از افراد در تعطیلات به اشتباه به دنبال قطع ارتباط کامل با دنیای دیجیتال هستند. این رویکرد می‌تواند به جای آرامش، استرس و اضطراب بیشتری را به همراه داشته باشد. کارشناسان معتقدند که قطع کامل ارتباط با تکنولوژی ممکن است باعث احساس انزوا و دوری از دیگران شود. به جای این کار، پیشنهاد می‌شود که افراد زمان‌هایی را برای استفاده از تکنولوژی در نظر بگیرند و به تعادل بین زندگی دیجیتال و واقعی خود برسند.
علاوه بر این، ایجاد مرزهای مشخص برای استفاده از دستگاه‌های دیجیتال می‌تواند به بهبود کیفیت زمان استراحت کمک کند. به عنوان مثال، تعیین زمان‌های خاص برای چک کردن ایمیل‌ها یا شبکه‌های اجتماعی می‌تواند به افراد کمک کند تا از استرس ناشی از قطع ارتباط کامل رهایی یابند و در عین حال از تعطیلات خود لذت ببرند. این رویکرد می‌تواند به بهبود تجربه تعطیلات و افزایش رضایت از زمان استراحت کمک کند.
جزئیات بیشتر و لینک اصلی خبر: https://news1.day/k23Vr
