خبر ۲۴۷ سرخط اخبار ایران و جهان با پوشش ۲۴ ساعته
رعایت آداب روزه‌داری در ماه رمضان اهمیت زیادی دارد و یکی از نکات کلیدی، بیدار شدن برای سحری است. عدم خوردن سحری می‌تواند تأثیرات منفی بر روی بدن داشته باشد. در این مقاله به بررسی عوارض ناشی از روزه‌داری بدون سحری پرداخته شده است. از جمله این عوارض می‌توان به کاهش انرژی، افت قند خون و افزایش احساس خستگی اشاره کرد. همچنین، عدم مصرف آب و مواد مغذی در صبح می‌تواند به مشکلات گوارشی و کم‌آبی بدن منجر شود.
تحقیقات نشان می‌دهد که افرادی که سحری می‌خورند، معمولاً روزه را با راحتی بیشتری سپری می‌کنند و از نظر جسمی و روحی در وضعیت بهتری قرار دارند. به همین دلیل، توصیه می‌شود که روزه‌داران حتماً برای سحری بیدار شوند و از مواد غذایی سالم و مغذی استفاده کنند تا بتوانند روزه را به بهترین شکل ممکن بگذرانند.
جزئیات بیشتر: https://news1.day/8Mfu1
