خبر ۲۴۷ سرخط اخبار ایران و جهان با پوشش ۲۴ ساعته
بسیاری از افراد ممکن است صبح‌ها با احساس خستگی و کسالت از خواب بیدار شوند، که این وضعیت می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات جدی‌تری باشد. یکی از علل اصلی این خستگی می‌تواند اختلال خواب باشد، به ویژه آپنه خواب که در آن تنفس فرد در طول خواب متوقف می‌شود. این اختلال می‌تواند به مشکلات قلبی، فشار خون بالا و سایر بیماری‌ها منجر شود.
علاوه بر این، خستگی صبحگاهی می‌تواند به دلیل استرس، اضطراب یا افسردگی نیز باشد. پزشکان توصیه می‌کنند افرادی که به طور مکرر با این مشکل مواجه هستند، به متخصص خواب مراجعه کنند تا علت اصلی را شناسایی و درمان کنند. تغییرات در سبک زندگی، مانند بهبود عادات خواب و کاهش استرس، می‌تواند به بهبود کیفیت خواب و کاهش خستگی کمک کند.
جزئیات بیشتر: https://news1.day/y8W3Y
