خبر ۲۴۷ سرخط اخبار ایران و جهان با پوشش ۲۴ ساعته
بسیاری از افراد ممکن است هر صبح با دردهای مختلف از خواب بیدار شوند و این موضوع می‌تواند ناشی از عوامل متعددی باشد. یکی از دلایل اصلی این مشکل، وضعیت خواب و نحوه قرارگیری بدن در طول شب است. اگر فردی در حین خواب به طور نادرست بخوابد یا از تشک و بالش نامناسب استفاده کند، ممکن است با دردهای عضلانی و مفصلی مواجه شود. همچنین، استرس و اضطراب نیز می‌تواند به تشدید این دردها کمک کند.
علاوه بر این، برخی مشکلات پزشکی مانند آرتروز یا بیماری‌های مزمن نیز می‌توانند باعث بروز درد در صبح‌ها شوند. در این راستا، مشاوره با پزشک و بررسی وضعیت سلامت عمومی می‌تواند به شناسایی و درمان این مشکلات کمک کند. تغییر در عادات خواب، استفاده از تشک و بالش مناسب و مدیریت استرس از جمله راهکارهایی هستند که می‌توانند به بهبود کیفیت خواب و کاهش دردهای صبحگاهی کمک کنند.
جزئیات بیشتر: https://news1.day/rit5Y
