خبر ۲۴۷ سرخط اخبار ایران و جهان با پوشش ۲۴ ساعته
تغذیه مناسب نقش مهمی در حفظ سلامت کلیه‌ها دارد و برخی از مواد غذایی می‌توانند به بهبود عملکرد این ارگان حیاتی کمک کنند. در این مقاله، ۱۳ نوع غذا معرفی شده که به تقویت سلامت کلیه‌ها کمک می‌کنند. از جمله این مواد غذایی می‌توان به توت‌ها، سیب، کلم بروکلی و ماهی اشاره کرد. این غذاها سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی هستند که به کاهش التهاب و بهبود عملکرد کلیه‌ها کمک می‌کنند.
علاوه بر این، مصرف مایعات کافی و کاهش نمک در رژیم غذایی نیز از دیگر نکات مهم برای حفظ سلامت کلیه‌ها به شمار می‌رود. این مقاله به افراد توصیه می‌کند که با گنجاندن این مواد غذایی در رژیم غذایی خود، به بهبود سلامت کلیه‌ها و پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با آن کمک کنند. توجه به تغذیه و انتخاب مواد غذایی مناسب می‌تواند تأثیر بسزایی در کیفیت زندگی و سلامت کلیه‌ها داشته باشد.
جزئیات بیشتر: https://news1.day/AGVLh
